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Capítulo Destacado

Utilizando Tu Voz

Aunque los médicos y otros proveedores son profesionales de confianza, tú eres quien mejor conoce tu cuerpo: ¡confía en tus instintos! Si algo parece estar mal o te sientes mal, lo mejor para ti es hablar a favor de un embarazo seguro y cómodo.

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Capítulos
Using Your Voice

Utilizando Tu Voz

Aunque los médicos y otros proveedores son profesionales de confianza, tú eres quien mejor conoce tu cuerpo: ¡confía en tus instintos! Si algo parece estar mal o te sientes mal, lo mejor para ti es hablar a favor de un embarazo seguro y cómodo.

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Considering Cesarean Birth

Considerando parto por cesárea

Un parto por cesárea puede ser un procedimiento que te salve la vida, pero también puede afectar tu salud por el resto de tu vida. Todas las personas necesitan información y apoyo para decidir si es la opción correcta para ellas.

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Unpacking the Postpartum Experience: What Do New Parents Need?

Desempacando la experiencia de postparto: ¿Qué necesitan las nuevas madres y los nuevos padres?

La atención que recibes después del parto es tan importante como la que recibes durante tu embarazo. Presta atención a tu cuerpo y tu mente durante este tiempo, ¿qué necesitas? Conoce a médicos, parteras, doulas, consultoras de lactancia y nuevas madres y padres que comparten cómo es realmente el período posparto y cómo encontrar el apoyo y la atención que necesitas.

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Navigating Hope and Fear

Navegando la esperanza y el miedo

Aunque es completamente normal sentir estrés o miedo sobre el embarazo, el parto y la maternidad, recuerda que la esperanza y la alegría también son partes importantes de tu viaje. Tómate este tiempo para hacer las preguntas que tengas en mente, crear un plan de parto y prepararte para recibir a la nueva adición a la familia, ¡Sí, se puede!

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Asking Questions About Cesarean Birth (Spanish)

Hacer Preguntas Sobre el Parto por Cesárea

Un parto por cesárea puede ser un procedimiento que te salve la vida, pero también puede afectar tu salud por el resto de tu vida. Todas las personas necesitan información y apoyo para decidir si es la opción correcta para ellas.

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My Plans, Preferences, and Priorities for Birth
Recursos Destacados

Mis Planes, Preferencias, y Prioridades para el Parto

Utiliza esta hoja para organizar tu plan de parto y compartir lo que más te importa con tu equipo de apoyo durante el parto.

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Recursos

¿Qué es lo más importante durante mi cuidado prenatal?

Tomar decisiones sobre tu atención prenatal es más fácil si has resuelto lo más importante para ti. Utiliza esta hoja de trabajo para pensar en tus prioridades de modo que puedas sopesar tus opciones.

¿Qué es lo más importante durante el parto?

Elaborar un plan de parto y tomar decisiones será más fácil si has resuelto lo que más te importa. Utiliza esta hoja para pensar en tus prioridades para que puedas evaluar tus opciones.

Mis Planes, Preferencias, y Prioridades para el Parto

Utiliza esta hoja para organizar tu plan de parto y compartir lo que más te importa con tu equipo de apoyo durante el parto.

Mis fuentes de apoyo durante el embarazo

El embarazo no es fácil, ni física ni emocionalmente. Tómese el tiempo para identificar y organizar sus fuentes de apoyo para tener un embarazo saludable.

Mis fuentes de apoyo durante el parto

El parto no es fácil, ni físicamente ni emocionalmente. Tómate el tiempo para identificar y organizar tus fuentes de apoyo para el parto.

Mis fuentes de apoyo durante el posparto

El posparto no es fácil, ni físicamente ni emocionalmente. Tómate el tiempo para identificar y organizar sus fuentes de apoyo para ti y tu bebé después del nacimiento.

Mis fuentes de apoyo durante el nacimiento de mi pareja

Aunque no eres la persona dando a luz, ser parte de la experiencia del parto y convirtiéndote en un padre o una madre puede ser difícil. Empieza a identificar y organizar tus fuentes de apoyo.

Mis fuentes de apoyo durante el embarazo de mi pareja

Incluso si no eres tú la persona que está embarazada, esperar un bebé y apoyar a tu pareja embarazada es difícil. Pedir ayuda es una manera increíble de cuidar de usted y su familia. Comience por identificar y organizar sus fuentes de apoyo.

Mis fuentes de apoyo durante el posparto de mi pareja

Aunque no seas tú quien dio a luz, el posparto es duro. Pedir ayuda es una manera increíble de cuidarte y a tu familia. Comienza a identificar y organizar tus fuentes de apoyo.

Cuidado de Doula de bajo costo (¡o gratis!)

El apoyo invaluable que brindan las doulas muchas veces está fuera del alcance de las personas que no pueden pagar sus tarifas. Pero cada vez hay más formas de encontrar servicios de doula de bajo costo o incluso gratuitos. Este artículo proporciona un camino para encontrar el apoyo que necesitas y mereces.

Lo que debes saber sobre posibles complicaciones y señales de advertencia

Ultiliza estos recursos para familiarte con los señales de la advertencia de salud materno y posibles complicaciones.

Aprende a cuidarte después del parto y obtén apoyo

Estos sitios web proveen información antecedente y una lista de recursos para atender un rango de problemas posparto, incluyendo la alimentación del bebé, la depresión del posparto, y complicaciones del posparto.
Using Code Words to Ask for Pain Relief

Uso de palabras claves para pedir alivio del dolor

Elegir una palabra clave con anticipación ayudará a garantizar que tu seas quien finalmente decide cuándo estás lista para una epidural u otro alivio del dolor.
How to Assemble & Use a Sitz Bath

Cómo ensamblar y usar un baño de asiento

Un baño de asiento es una herramienta de posparto simple pero poderosa que ayudará a sanar tu cuerpo en casa después del parto vaginal.
Explore Your Options with the B.R.A.I.N. Technique

Explora tus opciones con la Técnica B.R.A.I.N.

B.R.A.I.N. es una técnica útil que puede ayudarte a evaluar los pros y los contras de cualquier decisión durante el embarazo, el parto y más allá.
The Six Key Steps: Making Pregnancy and Birth Decisions

Los seis pasos clave: Tomar decisiones sobre el embarazo y el parto

Seguir estos seis pasos te ayudarán a hacer las preguntas adecuadas y tomar decisiones con toda la información que necesitas para decidir qué es lo mejor para ti y tu bebé.