El buen cuidado materno es diferente para cada persona. En este capítulo, conocerás a médicos, parteras, doulas, madres y padres que conversan sobre diferentes modelos de cuidado que son seguros, respetuosos y enfocados en la persona.
El apoyo de una comunidad es esencial para criar a un hijo, y no es siempre fácil pedir ayuda. Este capítulo analiza las formas de crear un sistema de apoyo con familiares, amigos y trabajadoras de partos capacitadas que estarán a tu disposición en cada paso del camino.
¿Cómo funciona el parto? Aprende cómo la mente y el cuerpo trabajan en conjunto durante el trabajo de parto para abrirse al bebé. Es un proceso hermoso y uno en el que puedes aprender a confiar.
Aunque los médicos y otros proveedores son profesionales de confianza, tú eres quien mejor conoce tu cuerpo: ¡confía en tus instintos! Si algo parece estar mal o te sientes mal, lo mejor para ti es hablar a favor de un embarazo seguro y cómodo.
Un parto por cesárea puede ser un procedimiento que te salve la vida, pero también puede afectar tu salud por el resto de tu vida. Todas las personas necesitan información y apoyo para decidir si es la opción correcta para ellas.
Aunque es completamente normal sentir estrés o miedo sobre el embarazo, el parto y la maternidad, recuerda que la esperanza y la alegría también son partes importantes de tu viaje. Tómate este tiempo para hacer las preguntas que tengas en mente, crear un plan de parto y prepararte para recibir a la nueva adición a la familia, ¡Sí, se puede!
Todas las personas merecen una experiencia de parto segura y positiva, pero con demasiada frecuencia, no es el caso para las personas negras. Conoce a las doulas y parteras que reflexionan sobre cómo centrar a las personas negras que dan a luz, y cómo se aseguran de que cada persona tiene una atención respetuosa y culturalmente alineada que satisfaga sus necesidades y las mantenga seguras.
Todas las personas merecen una experiencia de parto segura y positiva, pero con demasiada frecuencia ese no es el caso de las personas que tienen barreras de lenguaje. Conozca a las doulas y parteras que reflexionan sobre cómo garantizar que todas las personas reciban una atención respetuosa y culturalmente alineada que satisfaga sus necesidades y las mantenga seguras.
Elaborar un plan de parto y tomar decisiones será más fácil si has resuelto lo que más te importa. Utiliza esta hoja para pensar en tus prioridades para que puedas evaluar tus opciones.
Obtenga apoyo por mensaje gratis de una doula y únete a un grupo de apoyo o a una clase hoy! Para personas dando a luz navegando el embarazo y la crianza de hijos durante una pandemia, un recurso tan accesible como un mensaje de texto puede ser un sustento.
Estos recursos proveen información de diferentes tipos de proveedores de cuidado materno y entornos para dar a luz, incluso preguntas claves para proveedores potenciales para guiar la toma de decisiones.
Tomar decisiones sobre tu atención prenatal es más fácil si has resuelto lo más importante para ti. Utiliza esta hoja de trabajo para pensar en tus prioridades de modo que puedas sopesar tus opciones.
El parto no es fácil, ni físicamente ni emocionalmente. Tómate el tiempo para identificar y organizar tus fuentes de apoyo para el parto.
Imprime o comparte estas palabras de ánimo para que puedas obtener un impulso de confianza cuando lo necesites.
Aunque no eres la persona dando a luz, ser parte de la experiencia del parto y convirtiéndote en un padre o una madre puede ser difícil. Empieza a identificar y organizar tus fuentes de apoyo.
Incluso si no eres tú la persona que está embarazada, esperar un bebé y apoyar a tu pareja embarazada es difícil. Pedir ayuda es una manera increíble de cuidar de usted y su familia. Comience por identificar y organizar sus fuentes de apoyo.
Estos sitios web proveen información de herramientas accesibles para la conciencia y el bienestar emocional para abordar lo que causa estrés durante y después del embarazo.
Ultiliza estos recursos para familiarte con los señales de la advertencia de salud materno y posibles complicaciones.
Utiliza estos recursos para encontrar una doula.
Estos recursos proveen información para ayudarte entender y apoyar los procesos naturales del cuerpo durante el parto, incluso técnicas para reducir el dolor.
¿Te preguntas si un parto por cesárea o vaginal es adecuado para ti? Lee estos recursos para obtener más información sobre los riesgos, los beneficios y las razones posibles para tener una cesárea o un parto vaginal.
De pie, caminando, agachada en cuatro patas: el trabajo de parto acostada no es la única opción.
Aunque ambos tipos de trabajadoras del parto apoyan a las personas durante todas las etapas del embarazo (incluso el posparto), las parteras y las doulas desempeñan funciones muy diferentes.
B.R.A.I.N. es una técnica útil que puede ayudarte a evaluar los pros y los contras de cualquier decisión durante el embarazo, el parto y más allá.
Seguir estos seis pasos te ayudarán a hacer las preguntas adecuadas y tomar decisiones con toda la información que necesitas para decidir qué es lo mejor para ti y tu bebé.