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How to Choose Your Provider & Get the Care and Support You Need
Recursos Destacados

Cómo elegir a su proveedor y obtener la atención y el apoyo que necesita

Una de las primeras decisiones que debe tomar durante el embarazo es adónde acudir para recibir atención prenatal. ¡Y es una elección importante!

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Herramientas y Apoyo

Más herramientas interactivas y educativas para ayudar a guiarle en el camino.

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Una carta de amor a tu cuerpo postparto

Inspirada por la conversación de Jasmine y LaShanda en Explicación del parto: la belleza de la biología, aquí hay una hoja de trabajo para ayudarte a darle a tu cuerpo el 'agradecimiento' que se merece. Después de todo lo que ha pasado por ti y por tu bebé, ¡dale un poco de amor!
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Afirmaciones para el Embarazo, el Parto, Y Más Allá

Imprime o comparte estas palabras de ánimo para que puedas obtener un impulso de confianza cuando lo necesites.
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Inhala y exhala: Herramientas de bienestar durante el embarazo

Estos sitios web proveen información de herramientas accesibles para la conciencia y el bienestar emocional para abordar lo que causa estrés durante y después del embarazo.
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Opciones para padres y madres que tienen un parto por cesárea

Tener una cesárea aún puede incluir pinzamiento tardío del cordón umbilical, contacto piel con piel y muchas otras opciones que normalmente se ven con un parto vaginal.
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Explora tus opciones con la Técnica B.R.A.I.N.

B.R.A.I.N. es una técnica útil que puede ayudarte a evaluar los pros y los contras de cualquier decisión durante el embarazo, el parto y más allá.
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Cuidado de Doula de bajo costo (¡o gratis!)

El apoyo invaluable que brindan las doulas muchas veces está fuera del alcance de las personas que no pueden pagar sus tarifas. Pero cada vez hay más formas de encontrar servicios de doula de bajo costo o incluso gratuitos. Este artículo proporciona un camino para encontrar el apoyo que necesitas y mereces.
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Cómo ensamblar y usar un baño de asiento

Un baño de asiento es una herramienta de posparto simple pero poderosa que ayudará a sanar tu cuerpo en casa después del parto vaginal.
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Cómo elegir a su proveedor y obtener la atención y el apoyo que necesita

Una de las primeras decisiones que debe tomar durante el embarazo es adónde acudir para recibir atención prenatal. ¡Y es una elección importante!
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JustBirth Space: Obtenga Apoyo por Mensaje de Doula Gratis & Clases de Parto

Obtenga apoyo por mensaje gratis de una doula y únete a un grupo de apoyo o a una clase hoy! Para personas dando a luz navegando el embarazo y la crianza de hijos durante una pandemia, un recurso tan accesible como un mensaje de texto puede ser un sustento.
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¡Conoce tus derechos! 4 recursos poderosos para las personas gestantes!

Utiliza los recursos para familiarizarte con tus derechos durante el embarazo y el parto y practicar herramientas para autorepresentación.
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Aprende a cuidarte después del parto y obtén apoyo

Estos sitios web proveen información antecedente y una lista de recursos para atender un rango de problemas posparto, incluyendo la alimentación del bebé, la depresión del posparto, y complicaciones del posparto.
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Mis Planes, Preferencias, y Prioridades para el Parto

Utiliza esta hoja para organizar tu plan de parto y compartir lo que más te importa con tu equipo de apoyo durante el parto.
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Mis fuentes de apoyo durante el nacimiento de mi pareja

Aunque no eres la persona dando a luz, ser parte de la experiencia del parto y convirtiéndote en un padre o una madre puede ser difícil. Empieza a identificar y organizar tus fuentes de apoyo.
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Mis fuentes de apoyo durante el posparto de mi pareja

Aunque no seas tú quien dio a luz, el posparto es duro. Pedir ayuda es una manera increíble de cuidarte y a tu familia. Comienza a identificar y organizar tus fuentes de apoyo.
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Mis fuentes de apoyo durante el embarazo de mi pareja

Incluso si no eres tú la persona que está embarazada, esperar un bebé y apoyar a tu pareja embarazada es difícil. Pedir ayuda es una manera increíble de cuidar de usted y su familia. Comience por identificar y organizar sus fuentes de apoyo.
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Mis fuentes de apoyo durante el posparto

El posparto no es fácil, ni físicamente ni emocionalmente. Tómate el tiempo para identificar y organizar sus fuentes de apoyo para ti y tu bebé después del nacimiento.
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Mis fuentes de apoyo durante el embarazo

El embarazo no es fácil, ni física ni emocionalmente. Tómese el tiempo para identificar y organizar sus fuentes de apoyo para tener un embarazo saludable.
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Mis fuentes de apoyo durante el parto

El parto no es fácil, ni físicamente ni emocionalmente. Tómate el tiempo para identificar y organizar tus fuentes de apoyo para el parto.
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Recursos para ayudarte a elegir un proveedor de atención médica y un lugar para dar a luz

Estos recursos proveen información de diferentes tipos de proveedores de cuidado materno y entornos para dar a luz, incluso preguntas claves para proveedores potenciales para guiar la toma de decisiones.
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Los poderosos efectos de caminar durante el trabajo de parto

De pie, caminando, agachada en cuatro patas: el trabajo de parto acostada no es la única opción.
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Los seis pasos clave: Tomar decisiones sobre el embarazo y el parto

Seguir estos seis pasos te ayudarán a hacer las preguntas adecuadas y tomar decisiones con toda la información que necesitas para decidir qué es lo mejor para ti y tu bebé.
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Los 5 mejores recursos de atención prenatal para ti

Estos recursos proveen información de diferentes tipos de proveedores de cuidado materno y entornos para dar a luz, incluso preguntas claves para proveedores potenciales para guiar la toma de decisiones.
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Los 7 Mejores Herramientas y Guías por Partos Vaginales y Cesáreas

¿Te preguntas si un parto por cesárea o vaginal es adecuado para ti? Lee estos recursos para obtener más información sobre los riesgos, los beneficios y las razones posibles para tener una cesárea o un parto vaginal.
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Uso de palabras claves para pedir alivio del dolor

Elegir una palabra clave con anticipación ayudará a garantizar que tu seas quien finalmente decide cuándo estás lista para una epidural u otro alivio del dolor.
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Cartel de bienvenida para visitantes posparto

¡En los días y semanas posteriores al parto, necesitas tiempo para descansar y recuperarte! Descarga e imprime este cartel para darle la bienvenida a los visitantes y recordarles cómo pueden ayudarte durante este momento tan importante.
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¿Qué es lo más importante durante el parto?

Elaborar un plan de parto y tomar decisiones será más fácil si has resuelto lo que más te importa. Utiliza esta hoja para pensar en tus prioridades para que puedas evaluar tus opciones.
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¿Qué es lo más importante durante mi cuidado prenatal?

Tomar decisiones sobre tu atención prenatal es más fácil si has resuelto lo más importante para ti. Utiliza esta hoja de trabajo para pensar en tus prioridades de modo que puedas sopesar tus opciones.
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Lo que debes saber sobre posibles complicaciones y señales de advertencia

Ultiliza estos recursos para familiarte con los señales de la advertencia de salud materno y posibles complicaciones.
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¿Cuál es la diferencia entre una Partera y una Doula?

Aunque ambos tipos de trabajadoras del parto apoyan a las personas durante todas las etapas del embarazo (incluso el posparto), las parteras y las doulas desempeñan funciones muy diferentes.
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¿Dónde puedo encontrar una doula? 5 herramientas para encontrar el ajuste apto para ti

Utiliza estos recursos para encontrar una doula.
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¡Sí, se puede! Descubre opciones útiles de medidas de comodidad no médicas

Estos recursos proveen información para ayudarte entender y apoyar los procesos naturales del cuerpo durante el parto, incluso técnicas para reducir el dolor.