Lamaze International: 5 Mindful Pregnancy Practices You Can Start Today
Este artículo contiene cinco ejercicios de conciencia básicos para probar durante el embarazo.
Black Emotional and Mental Health Collective (BEAM): Black Virtual Wellness Directory
Utiliza este directorio para conectar virtualmente con terapistas de color, doulas de color, y maestros de yoga de color, más otros recursos para la curación y el bienestar emocional.
The Bump: Best meditation apps for new and expectant moms
Si te interesa practicar la meditación guiada durante el embarazo, este artículo lista algunos de los mejores apps de meditación.
Videos de yoga y meditación para personas embarazadas y pospartas.
Nurse-Family Partnership: Resources for Families
Si necesitas ayuda navegar los retos de la vida diaria y el trabajo durante o despues del embarazo, esta pagina de recursos provee enlaces a ayuda nutritiva, aydua de alojamiento, recursos de la crianza de los hijos, y más.
