Un baño de asiento es una herramienta de posparto simple pero poderosa que ayudará a sanar tu cuerpo en casa después del parto vaginal.
Inspirada por la conversación de Jasmine y LaShanda en Explicación del parto: la belleza de la biología, aquí hay una hoja de trabajo para ayudarte a darle a tu cuerpo el 'agradecimiento' que se merece. Después de todo lo que ha pasado por ti y por tu bebé, ¡dale un poco de amor!
Imprime o comparte estas palabras de ánimo para que puedas obtener un impulso de confianza cuando lo necesites.
Estos sitios web proveen información de herramientas accesibles para la conciencia y el bienestar emocional para abordar lo que causa estrés durante y después del embarazo.
El apoyo invaluable que brindan las doulas muchas veces está fuera del alcance de las personas que no pueden pagar sus tarifas. Pero cada vez hay más formas de encontrar servicios de doula de bajo costo o incluso gratuitos. Este artículo proporciona un camino para encontrar el apoyo que necesitas y mereces.
Estos sitios web proveen información antecedente y una lista de recursos para atender un rango de problemas posparto, incluyendo la alimentación del bebé, la depresión del posparto, y complicaciones del posparto.
El posparto no es fácil, ni físicamente ni emocionalmente. Tómate el tiempo para identificar y organizar sus fuentes de apoyo para ti y tu bebé después del nacimiento.
Aunque no seas tú quien dio a luz, el posparto es duro. Pedir ayuda es una manera increíble de cuidarte y a tu familia. Comienza a identificar y organizar tus fuentes de apoyo.
¡En los días y semanas posteriores al parto, necesitas tiempo para descansar y recuperarte! Descarga e imprime este cartel para darle la bienvenida a los visitantes y recordarles cómo pueden ayudarte durante este momento tan importante.